Bảng giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5oz) Bưởi
Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz) Bưởi
Năng lượng
159 kJ (38 kcal)
Cacbohydrat
9.62g
Chất béo
0.04g
Chất đạm
0.76g
Vitamin (82%)
Thiamine (B1)
Riboflavin (B2)
Niacin (B3)
Vitamin B6
Vitamin C
Sắt (1%)
Magiê (2%)
Mangan (1%)
Phốt pho (2%)
Kali (5%)
Natri (0%)
Kẽm (1%)
Bưởi 5 roi có đặc điểm vỏ mỏng, tép vàng, ít hạt hoặc không có hạt, thịt mềm, nhiều nước, có mùi thơm đặc trưng. Bưởi chứa nhiều Vitamin C, A, Protein, Kali, Canxi, Natri, Chất xơ,… cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Công dụng của quả bưởi đối với sức khỏe
Bưởi 5 roi xuất khẩu không chỉ là món tráng miệng thơm ngon mà còn được xem là “thần dược” phòng chống rất nhiều loại bệnh như hạ đường huyết hỗ trợ cho bệnh nhân cao huyết áp và tiểu đường, giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư, phòng ngừa táo bón, tiêu chảy, táo bón,… .